gratis e-book

Compassiemoeheid

Wat is het

Als hulpverlener zet je je dag in dag uit in om anderen (mensen of dieren) te helpen. Na verloop van tijd kan je uitgeput, overweldigd of zelfs verdoofd voelen. Je vind het steeds lastiger om er echt te staan, om met empathie te luisteren naar de verhalen, je hebt last van fysieke kwaaltjes, je begint fouten te maken,…  Als je je hier in herkent, dan is de kans dat je last hebt van compassiemoeheid.

Dan is dit boek voor jou!

Ik zie dat je elke dag je best wil doen om voor je cliënten te zorgen, maar dat je het gevoelt hebt :

  • dat je te weinig tijd hebt

  • dat je achter de feiten aan loopt

  • dat je thuis nog steeds met je werk bezig bent

  • dat je steeds minder interesse hebt in je cliënten

  • dat je afgestompt geraakt

En het raakt me omdat ik ook dat gevoel heb gehad en ik weet dat het anders kan

En ik gun je met heel veel liefde dat je terug rust in je hoofd vindt opdat je

               terug kan genieten van je vrije tijd

               terug energie en zin hebt om te zorgen voor anderen

 

Liefdevolle groetjes,

Susanne

In 2009 kreeg ik een moeilijk jaar voor de kiezen. Ik was toen vervangend hoofd op mijn afdeling en in dat jaar werden wij geconfronteerd met 2 onverwachte overlijdens op de woongroep. Als hoofd voelde ik mij extra verantwoordelijk om de cliënten, de naaste familie van de overledene en mijn collega’s te ondersteunen in deze toch wel moeilijke tijden. Ik had echter niet door dat ikzelf ook de ondersteuning kon gebruiken die ik zo gul aan anderen gaf. Ook in mijn privé kreeg ik te maken met verschillende overlijdens. Na verloop van tijd begon ik mij leeg te voelen. Ik kon mij niet meer volledig inzetten voor de anderen, wat maakte dat ik me nog eens schuldig begon te voelen over mijn gebrek aan professionaliteit, waardoor ik nog harder mijn best ging doen,…

Na een paar maanden was mijn batterij zo goed als leeg. Ik had problemen om te slapen, ik had last van maagpijn, spierpijn, hoofdpijn.

Ik ben toen op zoek gegaan naar hulp. Ik wou in eerste instantie geen psychologische begeleiding ( want ik leefde met het idee dat zij mij niets nieuws konden zeggen), ik zocht naar rust in mijn hoofd en in mijn lichaam.

Zo kwam ik bij mindfulness terecht. De start van een heel nieuw hoofdstuk in mijn leven.

Klinkt dit herkenbaar? Ben jij ook zo iemand die altijd eerst aan de ander denkt (want dat is tenslotte jouw job) en dan pas aan jezelf? En wil jij ook een nieuwe frisse start?

Dit boek is speciaal voor jou!
Maar wat is het nu?

Compassiemoeheid wordt soms ook hulpverlenersmoeheid genoemd, omdat het in die beroepsgroep veel voorkomt – en bij jou, die graag voor anderen klaarstaat en dus veel oog heeft voor de ander. Dat gaat vaak ten koste van jezelf.

Je hebt grote empathische kwaliteiten. Niet voor niets heb je een hulpverlenend beroep of neem je de zorg voor mensen of dieren op in je omgeving. Je leeft je in in de ander, soms zodanig dat je het contact met jezelf verliest. Waar je aan voorbijgaat, is jouw eigen pijn!

Door spiegelneuronen voelen we de pijn van een ander en lijden die pijn soms ook. Als we hier geen aandacht aan besteden, lopen we leeg. Het is van belang dat we eerst voor onszelf zorgen!

Dit boek wil ik lezen!

Wat je ontdekt in dit boek:

  • Wat compassiemoeheid precies is.

  • Hoe je signalen bij jezelf herkent.

  • Waarom jouw empathische kracht je ook kan uitputten.

  • Praktische inzichten om beter voor jezelf te zorgen, zonder schuldgevoel.

Jij verdient evenveel zorg als de mensen voor wie jij er elke dag staat.

👉 Download nu gratis dit e-book en zet de eerste stap naar meer energie, veerkracht en werkplezier.

Ja, ik wil dit boek gratis ontvangen